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Les coussins de méditation et de yoga Dao couture

Je vous propose 3 types de coussins que je couds artisanalement en Bretagne : des zafus, des rondos et des bolsters, tous garnis aux balles d’épeautre biologiques.

Les rondos pour la méditation

Plus simple esthétiquement que le zafu mais tout aussi pratique !

Les bolsters pour le yoga

Utilisé en yoga, le bolster permet de faire des postures d'ouverture et d'étirement.

Les + des coussins Dao couture

Fabriqués artisanalement en France

Comme pour toute la gamme Dao couture, je couds et je garnis les coussins dans mon atelier en Bretagne.

Garnis de balles d'épeautre biologiques

Tous les coussins sont garnis de balles d'épeautre issues de l'agriculture biologique.

Faciles à entretenir

Les coussins sont composés de 2 parties : une housse intérieure garnie des balles d'épeautre et une housse extérieure qui se retire avec une fermeture éclair. Vous pouvez ainsi facilement laver la housse extérieure.

Faciles à transporter

Sur le côté des coussins, je couds une petite poignée pour que vous puissiez transporter facilement votre coussin.

Les zafus Dao couture

Le zafu est le coussin classique pour la méditation. C’est un coussin rond traditionnellement cousu avec des plis plats. Il permet une assise parfaite et allongée qui dégage le ventre, facilite la respiration abdominale et le redressement du dos. Il est très utilisé pour le yoga, la méditation zen, le qi-gong, le taiji quan et toute autre discipline énergétique.

Deux versions : un zafu adulte et un zafu kids

La méditation se pratique à tout âge ! Invitez vos enfants à participer à vos séances de méditation pour leur apporter ce bien-être dès l’enfance.

Je vous propose 2 tailles de zafu :

  • Un zafu pour les adultes
  • Un zafu pour les enfants (la gamme « kids »)

Les différentes parties des zafus Dao couture

Les zafus Dao couture sont composés de 2 parties :

  • Une housse extérieure cousue dans un tissu qui change au gré des trouvailles avec une poignée pour transporter votre zafu et une fermeture éclair pour pouvoir le laver facilement
  • Un coussin intérieur cousu dans un tissu 100% coton et garni de balles d’épeautre

Les bolsters Dao couture

Bolster veut dire traversin, polochon en anglais ! En français, ce terme est utilisé pour désigner les coussins conçus pour le yoga.

Le bolster permet de supporter une partie du corps (nuque, jambe, aine…) lors d’exercices d’étirements, de position ou de souplesse.

Les différentes parties des bolsters Dao couture

Comme les zafus, les bolsters Dao couture sont composés de 2 parties :

  • Une housse extérieure cousue dans un tissu qui change au gré des trouvailles avec une poignée pour transporter votre zafu et une fermeture éclair pour pouvoir le laver facilement
  • Un coussin intérieur cousu dans un tissu 100% coton et garni de balles d’épeautre

Choisir la forme de son bolster

Le bolster cylindrique :

Le bolster cylindrique est le plus communément utilisé pour les postures d’étirement. Il est traditionnellement d’assez grande dimension et sert surtout en soutien le long de la colonne vertébrale.

Le bolster rectangulaire :

Le bolster rectangulaire est plus bas que le coussin cylindrique et s’utilise donc différemment. Il permet une ouverte plus douce du thorax.

Grâce à son côté plat, il est très stable.

Le prix des coussins Dao couture

  • Les matières premières

    Pour chaque coussin, j'utilise le tissu bien sûr mais également une fermeture éclair, les balles d'épeautre...

  • Le temps de travail : 15€ de l'heure

    Je couds entièrement vos coussins Dao couture. Le temps diffère pour chaque produit mais il faut compter le temps pour couper toutes les pièces dans le tissu, la couture et les finitions, le garnissage...
    Je me rémunère à 15€ de l'heure.

  • Les frais de fonctionnement : 5 €

    De nombreux frais de fonctionnement annexes sont à prendre en compte : amortissement de la machine à coudre, hébergement du site internet, frais bancaires...

Le zafu

70
  • 20 € de matières premières
  • 3 heures de travail à 15€/h = 45€
  • 5 € de frais de fonctionnement d'entreprise

Le rondo

55
  • 20 € de matières premières
  • 2 heures de travail à 15€/h = 30€
  • 5 € de frais de fonctionnement d'entreprise

Le bolster

60
  • 25 € de matières premières
  • 2 heures de travail à 15€/h = 30€
  • 5 € de frais de fonctionnement d'entreprise

Choisir le tissu de votre coussin de méditation ou de yoga

Je vous propose les housses extérieures des  coussins dans 2 gammes de tissus : en lin lavé uni ou en coton imprimé.

La gamme de lins lavés

La gamme des lins lavés est composée de 5 couleurs.

La gamme de cotons imprimés

La gamme des cotons imprimés évolue au fur et à mesure des disponibilités et de mes trouvailles. Si vous aimez un tissu en particulier et que celui-ci n’est pas disponible, contactez-moi.

Pourquoi garnir avec du kapok ?

Pour les coussins Dao couture, j’ai opté pour un garnissage en balles d’épeautre. Voici un comparatif des 3 garnissages classiques utilisés :

L'épeautre

La balle d'épeautre permet un garnissage très stable du coussin. Cette balle est utilisée pour rembourrer des coussins ou des matelas car elle est à la fois légère, souple et gonflante. Elle assure un très bon maintien.

Il existe de nombreuses productions européennes d'épeautre. De plus, en utilisant de l'épeautre produit en agriculture biologique, sa production n'est pas polluante.

Le kapok

Le kapok permet d'obtenir un bolster très ferme.

La production de kapok est cependant polluante et énergivore... Le kapok vient du Kapokier, un arbre qui pousse en Asie. Les filières actuelles de production du Kapok sont très rarement vertueuses et dans tous les cas le bilan carbone de son utilisation est très négatif.

Le sarrasin

Les cosses de sarrasin sont une alternative souvent citées pour garnir les coussins. Cependant, le rendu donne un coussin très lourd et le sarrasin est poussiéreux : il entraîne un dégagement d'une fine poussière lors de l'utilisation du coussin...

Pourquoi utiliser des coussins pour la méditation ?

Pour la méditation, pratiquer assis sur une chaise, allongé ou assis en lotus ou en demi-lotus au sol n’a pas le même impact sur le corps et ne demande pas les mêmes conditions physiques.

Dans tous les cas, il est très important de méditer dans une position confortable pour le corps.

En effet, la seule condition pour la méditation est l’immobilité et non l’inconfort ou la tenue d’une posture difficile ! Pour cela, il existe plusieurs accessoires qui vous permettent de pratiquer dans la position que vous préférez, peu importe votre souplesse.

En savoir + sur la méditation ?

Consultez la page de l'école sur la méditation pour en savoir + sur sa pratique et les différences avec le taiji quan.