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Quel garnissage choisir pour mon coussin ?

On trouve 2 grands types de garnissage pour les coussins de méditation :

  • les garnissages faits à partir de fibres, par exemple en coton ou en kapok
  • les garnissages faits à partir de graines : sarrasin, épeautre…

Les garnissages en fibres

Le kapok

Le kapok, en malais kapuk, est une fibre végétale que l’on tire de fruits de plusieurs arbres de la famille des Bombacaceae. On utilise plus particulièrement ceux de Ceiba pentandra, le kapokier (aussi appelé « fromager »), un grand arbre des zones tropicales, originaire de Java. Ceux de Bombax ceiba, un autre fromager, peuvent également être employés.

Les coussins en kapok sont léger mais très fermes, ils permettent de travailler l’équilibre

Fibres d'un Ceiba pentandra, servant à faire du kapok

Les garnissages en graines

Un coussin garni avec des graines s’adaptera mieux à votre morphologie et sera plus stable.

Généralement, deux grands  types de graines sont utilisés pour rembourrer les coussins de méditation : les cosses de sarrasin et les balles d’épeautre.

Les cosses de sarrasin

Le sarrasin est couramment appelé « blé noir ». Ce n’est pourtant pas une variété de blé, ni une graminée : il appartient à la famille des Polyganacées (la même famille que l’oseille ou la rhubarbe).

Il est cultivé en Bretagne, dans le Cantal et en Corrèze ainsi qu’en Russie et dans les pays de l’Est.

La coque de sarrasin est l’enveloppe qui recouvre la graine. Cette enveloppe naturelle permet un garnissage très ferme ; plus ferme et plus dense que le kapok. La coque de sarrasin permet une assise stable et ferme.

Les cosses de sarrasin

Les balles d'épeautre

L’épeautre (Triticum spelta), appelé aussi « blé des Gaulois », est une céréale proche du blé mais vêtue (le grain reste couvert de sa balle lors de la récolte).

Cette balle est utilisée pour rembourrer des coussins ou des matelas car elle est à la fois légère, souple et gonflante. Elle assure un très bon maintien.

Elle est souvent confondue avec la graine d’épeautre. La balle est l’enveloppe de de la graine d’épeautre.

Balles d'épeautre

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